Vom 27. - 29. Juni verbrachten wir drei Trainingstage in Filzbach. Die Tage waren geprägt von intensiven Trainings und spannenden Workshops.
Das dreitägige Trainingslager bot eine wertvolle Gelegenheit, technische und athletische Fortschritte zu machen – individuell wie im Team.

Am Freitag lag der Fokus auf dem Lauftraining sowie auf den entscheidenden ersten Metern auf der Startbahn – einem zentralen Element im Bobsport. Für uns eine perfekte Gelegenheit, an der Spritzigkeit und Präzision im Startbereich zu arbeiten.

Der Samstag war geprägt von einem intensiven Trainingsprogramm und drei spannenden Workshops, die uns wichtige Impulse für den Spitzensport lieferten:

• Ernährung im Leistungssport mit Dani Hofstetter
• Hirnerschütterungen & Nackenstabilisation mit Sabine Zbinden vom Altius Swiss Sportmed Center
• Verletzungsprävention & Hamstring-Stärkung

Die Inhalte waren nicht nur informativ, sondern praxisnah und direkt im Trainingsalltag umsetzbar – eine echte Bereicherung für unser Team.

Am Sonntag wurde das Trainingslager mit einer weiteren Anschubeinheit abgeschlossen. Für uns war es ein intensives, lehrreiches Wochenende mit sichtbaren Fortschritten und wertvollen Erfahrungen, die wir mit in die weitere Saisonvorbereitung nehmen.